ガイド

Master the art of tea brewing: Learn how temperature affects flavor for the perfect cup of green, black, or oolong tea.

この記事は医療アドバイスではありません。認知症は深刻な疾患です。認知機能にご不安がある場合は、医師や専門家にご相談ください。 緑茶に含まれるEGCGやL-テアニンが、認知機能の維持や神経変性疾患のリスク低減に関与する可能性を示す研究...

本記事は医学的な診断や個別の治療助言を目的としたものではありません。体重管理や代謝について不安がある方、持病がある方、サプリメントの使用を検討している方は、医師や薬剤師などの専門家にご相談ください。 緑茶は体重管理の一助になる可能性...

この記事は医療アドバイスではありません。高血圧の方や降圧薬を服用中の方は、食事や生活習慣を変える前に必ず医師にご相談ください。 複数のメタ分析によると、緑茶を習慣的に飲むことで収縮期血圧が約2mmHg低下する可能性が示されています。...

本記事は医療アドバイスではありません。健康上の懸念がある方は、食生活を変える前に必ず医師にご相談ください。花粉症の薬を自己判断で中止せず、治療方針は医師の指導に従ってください。 先に結論を言うと、緑茶が花粉症そのものを治すとは言えま...

この記事は医療アドバイスではありません。健康上のご不安がある場合は、医師や専門家にご相談ください。 一杯の緑茶が口の中で広げる軽い渋味は、カテキンが溶け出した証です。あの収れん感そのものが、私たちが「抗酸化作用」として語る化合物の味...

茶葉の保存は「密閉・遮光・低温・防湿」の4原則。開封後は2〜3ヶ月以内に使い切るのが理想だ。茶葉は非常に繊細で、光や熱の影響を受けやすく、湿気やにおいもすぐに吸ってしまう。良い茶葉も、保存方法次第で2週間もすれば香りが抜ける。 茶葉...

東京で淹れた一杯と、ロンドンで淹れた一杯。同じ茶葉、同じ温度、同じ時間。それなのに味がまるで違う。色も、香りも、口に残る余韻さえも。原因は茶葉でも道具でもなく、水そのものにあります。 日本の水は軟水。ヨーロッパやアメリカの多くの地域は...

日本で最も早い新茶は、3月下旬に鹿児島から届きます。静岡の茶園がまだ数週間先の収穫を待つ中で、すでに市場に出回ります。その差は偶然ではなく、品種選択の結果です。早生品種（わせ）と晩生品種（おくて・ばんせい）を組み合わせることで、農家は...

水色は淡く透き通っていて、光の当たり方によって春水のような輝きを帯びます。口に運ぶ前から、甘さが先に届く。若い豆のような清涼感と、かすかに花を思わせる香り。渋味がなく、余韻が長い。さえみどりとはそういうお茶です。名前の「冴えた緑」が、...

鹿児島県の2020年のお茶の生産量は全国第2位。しかもその生産量は年々増えており、静岡県に迫る勢いです。2020年の生産量は23,900トンと、国内生産量の約34％にあたります。 品種としては、”やぶきた”を筆頭に”ゆたかみどり...

1191年、宋から戻った栄西（えいさい）は、九州・背振山に茶の種を播きました。修行の地で出会った茶を、日本の土に根付かせようとした最初の一歩です。 栄西（1141〜1215年）は、鎌倉時代の禅僧です。日本に以前から茶は伝わっていまし...